抽筋是缺鈣嗎，腳老是抽筋是什么原因
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抽筋是缺鈣嗎，腳老是抽筋是什么原因
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您描述的腳和小腿肚抽筯經(jīng)常抽筯，缺鈣的可能性是比較大的，因為缺鈣的時候，神經(jīng)興奮性增高，會誘發(fā)晚上睡覺容易被驚醒、腿腳抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀。建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院完善血鈣檢查以及骨密度等相關(guān)檢查，評估及確定是否是缺鈣，如果缺鈣的話可以用湯臣倍健鈣DK來補充，它不僅含有豐富的鈣，還有維生素D3、維生素K2這兩種營養(yǎng)素，能夠引鈣入骨，增加骨密度，減少抽筋等缺鈣癥狀的發(fā)生。平時也可以多吃高鈣飲食，如牛奶，乳制品、蝦肉、蝦皮等，也有助于鈣的補充。
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