2型糖尿病如何控制血糖
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2型糖尿病如何控制血糖
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者需要通過飲食、運(yùn)動、藥物等方法控制血糖。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行用藥或調(diào)整藥量，以免引起不良反應(yīng)。1、飲食：2型糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制每日總熱量的攝入，少吃高糖食物，如奶油蛋糕、糖果等，多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、玉米等。還要注意少食多餐，定時定量進(jìn)餐；2、運(yùn)動：適當(dāng)運(yùn)動可以提高機(jī)體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。建議選擇有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，每周至少3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上；3、藥物：如果通過飲食和運(yùn)動控制不佳，則需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物來控制血糖。常用降糖藥物包括二甲雙胍片、格列齊特緩釋片、阿卡波糖片等。還可使用注射胰島素的方法來控制血糖；4、其他：除上述措施外，還需要定期監(jiān)測血糖水平，并根據(jù)結(jié)果及時調(diào)整治療方案。同時注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過度勞累。
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