治療高血糖可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等原因引起。1、飲食調(diào)節(jié):控制碳水化合物攝入,選擇低血糖生成指數(shù)食物,如全谷物、豆類、蔬菜。減少高糖、高脂食物的攝入,增加膳食纖維,有助于穩(wěn)定血糖水平。建議每餐搭配適量蛋白質(zhì)和健康脂肪,如魚類、堅(jiān)果。2、運(yùn)動(dòng)干預(yù):規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性,促進(jìn)葡萄糖利用。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖,避免低血糖發(fā)生。3、藥物治療:根據(jù)病情選擇口服降糖藥或胰島素注射。常用口服藥物包括二甲雙胍500mg/片,每日2-3次、格列美脲1mg/片,每日1次、阿卡波糖50mg/片,每日3次。胰島素治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,常用類型包括速效胰島素、長效胰島素。4、血糖監(jiān)測:定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖,了解血糖波動(dòng)情況。使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測,記錄血糖值,幫助調(diào)整治療方案。建議空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,餐后2小時(shí)血糖控制在