半月板損傷的治療方法包括保守治療和手術(shù)治療,常見原因有運(yùn)動損傷、退行性變和外力沖擊。運(yùn)動損傷是半月板損傷的主要原因,多見于籃球、足球等需要急停、轉(zhuǎn)身的運(yùn)動。退行性變常見于中老年人,隨著年齡增長,半月板逐漸失去彈性,輕微外力即可導(dǎo)致?lián)p傷。外力沖擊如車禍、跌倒等直接作用于膝關(guān)節(jié),也可能造成半月板撕裂。保守治療適用于輕度損傷,包括休息、冰敷、抬高患肢和使用支具固定。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉減輕疼痛和炎癥。物理治療如超聲波、電療可促進(jìn)組織修復(fù)。手術(shù)治療適用于嚴(yán)重?fù)p傷,常見方法有關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)、半月板部分切除術(shù)和半月板移植術(shù)??祻?fù)訓(xùn)練對恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要,包括股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練和膝關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練。預(yù)防半月板損傷應(yīng)注意運(yùn)動前充分熱身,佩戴護(hù)膝等防護(hù)裝備,避免過度負(fù)荷膝關(guān)節(jié)。半月板損傷的早期診斷和治療對預(yù)后至關(guān)重要,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。