怎么樣防止頭發(fā)脫落
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怎么樣防止頭發(fā)脫落
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
防止頭發(fā)脫落需要從各個方面進(jìn)行綜合的管理，包括飲食，不宜吃辛辣刺激，過度油膩等高熱量類的食物，多吃一些新鮮的果蔬類，以補(bǔ)充維生素B族和粗纖維類。在休息方面，需要保證充足的睡眠，不要熬夜，平和情緒，避免焦慮緊張和不安。加強(qiáng)頭皮清潔，使用酮康唑、二硫化硒洗劑等清洗頭皮，輔助護(hù)發(fā)素使用。平時多按摩頭皮，以改善頭皮的微循環(huán)，口服多維元素以及復(fù)合維生素B片等藥物調(diào)理。
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