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骨折為什么一到晚上就很痛

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骨折為什么一到晚上就很痛

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
骨折在晚上疼痛加劇可能與身體的生理變化、外部環(huán)境因素以及心理作用有關(guān),主要原因包括炎癥因子在休息狀態(tài)下更加活躍、夜晚注意力集中感受增強(qiáng)、以及臥床姿勢可能加重患處壓力。可以通過調(diào)整睡眠姿勢、使用止痛藥物和心理調(diào)整來緩解夜間疼痛。
1、炎癥因子的作用
骨折后,身體會啟動修復(fù)機(jī)制,受傷部位周圍出現(xiàn)充血和炎癥反應(yīng),這是愈合過程的一部分。夜晚時(shí),由于人體活動明顯減少,血液流動變化可能會導(dǎo)致炎癥因子在局部分布更多,加重疼痛感。夜間體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平較白天低,而皮質(zhì)醇具有抗炎作用,這種自然水平的降低可能會讓炎癥更為明顯。為緩解炎癥,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、塞來昔布,但避免自行隨意用藥。
2、環(huán)境及心理因素
夜晚周圍環(huán)境安靜、光線較暗,人體對疼痛的注意力會集中增強(qiáng),這讓疼痛感顯得更為顯著。同時(shí),缺乏其他事情的干擾如工作、交流也容易讓人更加注意身體的不適。心理上,這種聚焦有時(shí)會讓疼痛感被進(jìn)一步放大。通過分散注意力如聽舒緩音樂或做輕松的呼吸放松練習(xí),可幫助緩解焦慮感,降低對疼痛的敏感。
3、睡覺姿勢和壓力負(fù)擔(dān)
臥床姿勢可能直接加重骨折部位的壓力,從而引發(fā)或增強(qiáng)疼痛。例如,不恰當(dāng)?shù)恼眍^高度、床墊過于軟硬不適、或是側(cè)臥時(shí)對患處造成壓迫,都會導(dǎo)致局部疼痛增加??梢酝ㄟ^選擇適合的床具、墊高下肢或調(diào)整睡姿來減輕壓力。例如,對于四肢骨折患者,可以適當(dāng)用支撐物如枕頭固定肢體并保持其與心臟平行或略高的狀態(tài),有助于減輕腫脹,緩解不適。
骨折若在夜間持續(xù)劇烈疼痛且伴有紅腫異常、麻木等情況,需立即就醫(yī)以排查可能的并發(fā)癥或治療問題?;颊咂綍r(shí)可以通過按時(shí)服藥、注意休息避免不必要的活動以及優(yōu)化睡眠環(huán)境,減輕夜間疼痛感帶來的困擾,更好地幫助恢復(fù)。

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