神經(jīng)衰弱來說,我們說其實(shí)從飲食來說,我們說不光是神經(jīng)衰弱,我們其實(shí)各種,不光是疾病也好,還是亞健康也好,其實(shí)飲食都是非常重要的。我先從幾方面說,一個(gè)是一般的原則,我們飲食要均衡、飲食要規(guī)律,不要去暴飲暴食。第二要說特別針對(duì)神經(jīng)衰弱,我們有沒有要特別補(bǔ)充的一些,對(duì)大腦來說大腦是一個(gè)精神層面,它是高級(jí)層面的管理這些功能的一個(gè),這樣一個(gè)器官,它對(duì)能量、對(duì)蛋白需求是比較大的。第三方面,我們可以補(bǔ)充一些微量元素,可以補(bǔ)充一些微量元素,從飲食上注意來調(diào)整一下,我們整個(gè)大腦的功能。