痛經(jīng)月經(jīng)顏色黑、量少,屬于淤血不暢、氣滯血瘀、宮寒引起的癥狀。月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑和經(jīng)血在宮腔內(nèi)淤積時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān),會(huì)引起女性出現(xiàn)痛經(jīng)不適癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物,促進(jìn)經(jīng)血排出,如果同時(shí)出現(xiàn)了手腳涼、小腹涼的癥狀考慮是宮寒導(dǎo)致的,建議去看中醫(yī),可以遵醫(yī)囑服用藥物暖宮調(diào)理。注意腹部保暖,不要吃寒涼的食物,多喝紅糖水或是姜湯溫經(jīng)驅(qū)寒,不僅能夠改善痛經(jīng)癥狀,還可以讓月經(jīng)量增多,促進(jìn)經(jīng)血排出。月經(jīng)后可以做艾灸暖宮。