導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。穩(wěn)定神經(jīng)衰弱癥狀,防止神經(jīng)衰弱應(yīng)少喝防礙深度睡眠的咖啡和茶??紤]抑郁癥,多活動(dòng),直面自己的情緒松開,坦然,意志力是無法控制情緒的,抑郁較好的辦法是服用藥物,而且心理治療,不要有任何的心理壓力,保持愉快的心情,而且期間要注意多休息,同時(shí)飲食也要保持清單,避免油膩和辛辣,這樣對(duì)您自己和腹中的胎兒都是有好處的。