怎么緩解孕期腰痛
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怎么緩解孕期腰痛
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
如果懷孕的婦女出現(xiàn)了腰痛，大多數(shù)是因?yàn)楦骨坏娜莘e的增加對(duì)盆底肌肉的刺激，而且腹部因?yàn)椴粩嗟呐蚵?，腹肌變薄被拉長(zhǎng)是核心肌群的能力下降，所出現(xiàn)的腰疼，那么怎樣緩解。孕婦由于子宮的不斷增大會(huì)對(duì)腰部造成很大的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致腰酸、腰痛不適，很多女性在孕前就存在腰椎間盤突出等疾病，孕后會(huì)進(jìn)一步加重病情而出現(xiàn)腰痛，需要中醫(yī)科就診，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的物理治療方式予以緩解。懷孕期間出現(xiàn)腰部疼痛，需要注意避免久坐、久站，不要過(guò)度的勞累，可以臥床休息幾分鐘，或者是用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于緩解不適。
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