女孩子來(lái)月經(jīng)吃什么長(zhǎng)個(gè)
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女孩子來(lái)月經(jīng)吃什么長(zhǎng)個(gè)
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
孩子經(jīng)期可以決定多給孩子吃許多所含高蛋白和含鈣的食物，比如說(shuō)多吃許多雞蛋和肉，大棗，黑芝麻，雜糧，蔬菜，水果，瘦肉，牛奶，這些食物中所含豐富的蛋白質(zhì)和維生素，除了鈣可以增進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，只要平時(shí)留意恰當(dāng)?shù)娘嬍常粢鉅I(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食不缺肉，及時(shí)的消化許多微量元素就可以協(xié)助長(zhǎng)高。
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