鼻咽炎患者飲食應(yīng)注意避免辛辣刺激食物,適量攝入富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
鼻咽炎可能與細(xì)菌感染、病毒感染、過(guò)敏等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、咳嗽等癥狀。飲食上應(yīng)避免辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物,以免加重炎癥反應(yīng)??梢赃m量食用梨、蘋(píng)果、獼猴桃等富含維生素C的水果,有助于增強(qiáng)免疫力。西藍(lán)花、胡蘿卜、菠菜等蔬菜含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質(zhì),對(duì)緩解炎癥有幫助。牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物能促進(jìn)組織修復(fù)。避免飲用濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品,減少對(duì)鼻咽黏膜的刺激。烹飪方式以清燉、蒸煮為主,減少油炸、燒烤等高油脂食物的攝入。
日常飲食保持清淡易消化,多喝溫水,避免過(guò)冷或過(guò)熱的食物刺激咽喉黏膜。