跑步后腿疼怎么回事
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跑步后腿疼怎么回事
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
病人在跑步時(shí)有腿疼痛現(xiàn)象，是因?yàn)榛顒?dòng)量過(guò)大或者跑步速度過(guò)快，腿部的肌肉、軟組織、筋膜發(fā)生損傷就會(huì)產(chǎn)生疼痛、腫脹，影響病人正?；顒?dòng)。很多人跑步之后腿酸、腿疼，多半是由于很久不運(yùn)動(dòng)，肌肉突然受到大量拉伸，產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)導(dǎo)致腿部疼痛，這樣的腿酸一般會(huì)持續(xù)好幾天才會(huì)慢慢消失。跑步以后出現(xiàn)腿疼的癥狀，是因?yàn)殚L(zhǎng)距離、長(zhǎng)時(shí)間的奔跑，大腿以及小腿的肌肉處于一種無(wú)氧代謝的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致肌肉中大量的乳酸堆積，這是無(wú)氧代謝的產(chǎn)物，會(huì)導(dǎo)致局部疼痛、酸脹，大部分情況下屬于正常的現(xiàn)象。
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