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減肥冬瓜湯怎么做

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問題描述:
我最近一直在減肥,聽朋友說可以喝冬瓜湯減肥。減肥冬瓜湯怎么做啊?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥冬瓜湯的做法是冬瓜刮皮,分條切片。放入一點點油,炒一下放水,油只是為不糊鍋,也可以不放油,直接放水和冬瓜片。開鍋以后,加一些小蝦皮,再煮一會。煮開后,加蔥花、鹽、雞精、香油等,美味的冬瓜湯做好。

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