什么粥可潤肺止咳
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問題描述：
我孩子開始咳嗽了，咳的時候臉都紅了，皮膚看起來都不好，感覺很累的樣子，還頭暈，喝什么粥止咳潤肺?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
用蔬菜做粥喝，蔬菜煮粥的時候，可以增加粥內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，而且人體也容易吸收，比如絲瓜、苦瓜粥營養(yǎng)豐富，而且容易消化，清涼解暑。用水果熬粥，夏季可以用寒涼性質(zhì)的水果入粥，比如梨子，如果體質(zhì)比較虛寒的朋友可以用溫性的水果比如荔枝、蘋果。粥喝起來爽口，又增強食欲。鮮花粥美容養(yǎng)顏，比如用鮮百合和木瓜，或者根據(jù)自己的口味用鮮百合、杏仁、粳米煮成百合杏仁粥可以潤肺止咳，清心安神。
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