牛皮癬患者日常如何保健呢
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牛皮癬患者日常如何保健呢身上突然起了很多紅色的斑點，還以為是洗澡中風(fēng)后起的，可是幾天了，也沒好，而且越來越多，掉皮后下面還能看到小紅點，很癢，看過醫(yī)生后，醫(yī)生說是牛皮癬牛皮癬患者日常如何保健呢?
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一，合理膳食。平時生活中對于牛皮癬患者來說，在飲食上有著很多的禁忌，比如一些辛辣的食物，或一些海鮮類食物都要盡量少吃，避免皮膚出現(xiàn)過敏，加重皮損的癥狀。應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，維持身體所需的各種維生素和微量元素。第二，保證充足的睡眠?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，工作和生活上學(xué)會勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)男菹?，合理搭配時間，每天早睡早起，保證充足的睡眠。盡量不要熬夜，因為熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，降低機體的免疫能力。第三，保持良好的心態(tài)。很多牛皮癬患者發(fā)現(xiàn)自己患病以后，會出現(xiàn)焦慮急躁的性格，這種消極的態(tài)度不利于疾病的快速治愈，患者應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，控制住情緒，不隨意爆發(fā)，以一個樂觀的心態(tài)去面對疾病，要積極的配合醫(yī)生治療。第四，注意防曬。很多牛皮癬患者都是在爬山旅行以后才會導(dǎo)致牛皮癬疾病復(fù)發(fā)的，所以患者在日常生活中應(yīng)該做好相應(yīng)的防曬工作，尤其是在炎熱的夏季，必要外出時可以帶點遮陽帽或者涂抹一些防曬霜，有效的隔離一些紫外線的直接照射。
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