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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
艾灸神闕穴可以溫陽(yáng)補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)理脾胃，對(duì)寒性腹痛、消化不良以及免疫力低下等問題有一定的幫助。具體作用包括改善腸胃功能、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)身體自愈能力，適合因體寒或脾胃虛弱導(dǎo)致的不適癥狀。
1、溫陽(yáng)補(bǔ)氣
神闕穴位于肚臍中心，是全身陽(yáng)氣的匯聚之處，艾灸該穴可以起到溫陽(yáng)補(bǔ)氣的作用。對(duì)于因寒涼體質(zhì)引起的手腳冰涼、畏冷、無(wú)力等癥狀，通過艾灸可以激發(fā)陽(yáng)氣，促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓身體從內(nèi)而外感受到溫暖。體寒的人通常在冬季會(huì)遇到更多不適，定期艾灸可以改善這一體質(zhì)。
2、調(diào)理脾胃
艾灸神闕還能夠顯著改善脾胃功能，對(duì)于消化不良、慢性腹瀉、胃寒疼痛等問題有輔助療效。艾的溫?zé)岽碳た梢栽鰪?qiáng)脾胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和吸收能力，同時(shí)對(duì)因脾胃虛弱引起的乏力、胃口不佳有較好改善。如果經(jīng)常有腹脹、食欲不振等問題，可以考慮規(guī)律進(jìn)行艾灸護(hù)理。
3、緩解痛經(jīng)
對(duì)于女性，艾灸神闕穴在緩解寒性痛經(jīng)方面效果顯著。體寒或者氣血運(yùn)行不暢容易導(dǎo)致月經(jīng)疼痛，而艾灸的溫?zé)嵝再|(zhì)可以驅(qū)寒止痛，緩解因經(jīng)血不暢導(dǎo)致的腹部脹痛。月經(jīng)前后艾灸神闕，還可以幫助經(jīng)期平穩(wěn)、有序，對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重者是非常實(shí)用的方法。
4、增強(qiáng)免疫力
經(jīng)常艾灸神闕穴還能長(zhǎng)期提高免疫力，特別是對(duì)于免疫力較低、容易反復(fù)感冒或感染的人群，通過刺激該穴位，可以改善身體抗病能力，更好地維持健康穩(wěn)定的狀態(tài)。不僅適合成年人，還適合中老年和虛弱體質(zhì)的群體。
艾灸神闕穴是一種安全、溫和的調(diào)理方式，但要確保方法正確才能發(fā)揮最佳效果。如果是初次使用，可以從每次10分鐘、每周2～3次開始，避免用時(shí)過長(zhǎng)或過于頻繁。對(duì)于特殊人群，如孕婦或者有嚴(yán)重腹部疾病者，請(qǐng)?jiān)诎那白稍儗I(yè)中醫(yī)生意見，確保安全和療效。
1、溫陽(yáng)補(bǔ)氣
神闕穴位于肚臍中心，是全身陽(yáng)氣的匯聚之處，艾灸該穴可以起到溫陽(yáng)補(bǔ)氣的作用。對(duì)于因寒涼體質(zhì)引起的手腳冰涼、畏冷、無(wú)力等癥狀，通過艾灸可以激發(fā)陽(yáng)氣，促進(jìn)全身血液循環(huán)，讓身體從內(nèi)而外感受到溫暖。體寒的人通常在冬季會(huì)遇到更多不適，定期艾灸可以改善這一體質(zhì)。
2、調(diào)理脾胃
艾灸神闕還能夠顯著改善脾胃功能，對(duì)于消化不良、慢性腹瀉、胃寒疼痛等問題有輔助療效。艾的溫?zé)岽碳た梢栽鰪?qiáng)脾胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和吸收能力，同時(shí)對(duì)因脾胃虛弱引起的乏力、胃口不佳有較好改善。如果經(jīng)常有腹脹、食欲不振等問題，可以考慮規(guī)律進(jìn)行艾灸護(hù)理。
3、緩解痛經(jīng)
對(duì)于女性，艾灸神闕穴在緩解寒性痛經(jīng)方面效果顯著。體寒或者氣血運(yùn)行不暢容易導(dǎo)致月經(jīng)疼痛，而艾灸的溫?zé)嵝再|(zhì)可以驅(qū)寒止痛，緩解因經(jīng)血不暢導(dǎo)致的腹部脹痛。月經(jīng)前后艾灸神闕，還可以幫助經(jīng)期平穩(wěn)、有序，對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重者是非常實(shí)用的方法。
4、增強(qiáng)免疫力
經(jīng)常艾灸神闕穴還能長(zhǎng)期提高免疫力，特別是對(duì)于免疫力較低、容易反復(fù)感冒或感染的人群，通過刺激該穴位，可以改善身體抗病能力，更好地維持健康穩(wěn)定的狀態(tài)。不僅適合成年人，還適合中老年和虛弱體質(zhì)的群體。
艾灸神闕穴是一種安全、溫和的調(diào)理方式，但要確保方法正確才能發(fā)揮最佳效果。如果是初次使用，可以從每次10分鐘、每周2～3次開始，避免用時(shí)過長(zhǎng)或過于頻繁。對(duì)于特殊人群，如孕婦或者有嚴(yán)重腹部疾病者，請(qǐng)?jiān)诎那白稍儗I(yè)中醫(yī)生意見，確保安全和療效。
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