天天晚上做夢(mèng)怎么調(diào)理
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做夢(mèng)做好累，白天一點(diǎn)精神都沒有，感覺頭不在自己身上，中午也會(huì)做夢(mèng)。天天晚上做夢(mèng)怎么調(diào)理?
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
做夢(mèng)多，是屬于睡眠質(zhì)量不好的一個(gè)表現(xiàn)的了，也是屬于睡眠障礙的問題，這種要考慮使用藥物的治療的了。可以考慮使用藥物的治療的，另外，白天要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也是可以幫助改善睡眠的作用的了。
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