如何可以緩解輕度抑郁癥
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如何可以緩解輕度抑郁癥
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你的敘述來看，你的這種情況建議你可以先找尋一下引起抑郁的原因，比如說壓力，情緒或者其他，注意重新調(diào)整幾下自己。平時要多與人交流，多碰觸正能量，適當多進行運動。開朗樂觀點。必要時謀求心理醫(yī)師的協(xié)助。也可以在醫(yī)生指導下服食一些藥物對癥治療。
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