經(jīng)期可以吃銀耳紅棗湯嗎
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經(jīng)期可以吃銀耳紅棗湯嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期間是可飲用銀耳紅棗湯的。銀耳紅棗枸杞湯具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，在經(jīng)期喝些紅棗枸杞湯有利于月經(jīng)排出，有利于改善經(jīng)期痛經(jīng)，并有補(bǔ)血的功效。因?yàn)樵陆?jīng)期有失血的癥狀，適當(dāng)喝紅棗枸杞湯，可以補(bǔ)血，補(bǔ)充營養(yǎng)對女性的身體很好。另外，女性在經(jīng)期是盡量避免吃一些生冷、辛辣和刺激性的食物，其他食物只要是新鮮、健康的，就可以食用，不需要有特別的禁忌。
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