補充鈣質(zhì)是不能預防甲減的發(fā)生,但是甲狀腺機能減退可以造成骨質(zhì)疏松缺鈣的表現(xiàn),所以患有甲狀腺機能減退的患者,可以在醫(yī)生的指導下,補充含有維生素D3的鈣制劑。飲食上可以多吃牛奶、雞蛋、蝦皮等含鈣高比較的食物,建議每天多曬太陽,有助于皮膚合成維生素D3可以促進鈣質(zhì)的吸收。要定期的進行骨密度檢查、微量元素的化驗,也包括甲狀腺功能5項的化驗等。平時要保持良好的生活方式,適當?shù)倪\動,增加曬太陽的的機會,增強身體的抵抗力,以及身體的素質(zhì)。