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空腹洗澡可能誘發(fā)低血糖、體位性低血壓或胃腸不適。
空腹?fàn)顟B(tài)下體內(nèi)血糖水平較低,洗澡時熱水刺激會加速血液循環(huán),可能進一步消耗血糖儲備,導(dǎo)致頭暈、乏力等低血糖反應(yīng)。部分人群因血管擴張還可能出現(xiàn)血壓驟降,引發(fā)眼前發(fā)黑甚至?xí)炟?。胃腸空腹時缺乏食物緩沖,熱水刺激可能引發(fā)胃酸分泌紊亂,加重反酸或胃痛癥狀。
糖尿病患者、體質(zhì)虛弱者或消化系統(tǒng)疾病患者風(fēng)險更高,這類人群空腹洗澡時更容易出現(xiàn)明顯不適。
建議洗澡前適當(dāng)進食易消化的食物,避免水溫過高或時間過長,出現(xiàn)頭暈癥狀應(yīng)立即停止洗浴并補充能量。