踝關節(jié)骨折如何鍛煉
| 1人回答
問題描述：
踝關節(jié)骨折如何鍛煉
全部回答共1條回答
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
踝關節(jié)骨折在前兩周要以床上臥床為主，不宜過多下床活動。這時在床上要進行股四頭肌的功能練習，可以在床上進行下肢的直腿抬高活動，這樣能夠有效鍛煉股四頭肌。同時要活動腳趾，這樣也能夠有效鍛煉腳趾的活動功能。在2周之后，可以逐漸地下床活動，同時要進行床上肌肉練習。在7~8周之后，可以逐漸在室內(nèi)扶雙拐部分負重進行行走，在9~12周之后，可以逐漸進行大幅度的負重練習。一般經(jīng)過3個月的治療之后，就可以棄拐，行走功能鍛煉。在下地行走之后，要逐漸地鍛煉踝關節(jié)的功能，要循序漸進。踝關節(jié)骨折之后，功能鍛煉非常重要，對于下床活動以及未來踝關節(jié)功能的恢復都有很重要的意義，要堅持。
相關問題
最新問答
推薦 諾如病毒腸炎的癥狀和治療方法兒童可以用嗎
兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴重者可能導致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關注脫水和電解質(zhì)失衡風險。治療上，輕度感染可通過口服補液鹽預防脫水，同時調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴重脫水或意識模糊，應立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復期間仍需保持隔離措施。家長應保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應對措施，確保兒童健康恢復。
