練習(xí)瑜伽對(duì)于治療焦慮癥有一定的輔助效果,瑜伽可以幫助患者調(diào)整情緒,轉(zhuǎn)移對(duì)癥狀的過(guò)度關(guān)注,在一定程度上可以減輕焦慮癥狀,但是焦慮癥還是以藥物治療和心理治療為主的。建議有焦慮癥的患者應(yīng)該到正規(guī)精神衛(wèi)生中心進(jìn)行治療,在積極服藥治療的同時(shí)還要做好自我調(diào)整,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),比如練習(xí)瑜伽,慢跑,打太極拳等等,都有一定的好處。