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失眠和焦慮有怎樣的關系

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失眠和焦慮有怎樣的關系

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
失眠和焦慮癥、焦慮狀態(tài)是有很大的交叉重疊,有很密切的關系?;颊叱33霈F(xiàn)第二天有重要的事情,往往第一天就會去擔心、緊張、焦慮這個事情,實際上這是焦慮的情緒在里面。對于慢性失眠的患者,也往往是焦慮情緒和失眠,這是種惡性循環(huán)的過程。

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