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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
小幼童再次出現(xiàn)食欲下降、哭啼回絕吃奶，甚至排出來一顆顆的羊便便，排便時(shí)也會因?yàn)榇罂摁[或不敢排便，基本都是因?yàn)轱嬍持率沟谋忝貑栴}，長期便秘會產(chǎn)生缸裂，反而會因怕痛不排便引發(fā)惡性循環(huán)。建議您應(yīng)帶孩子到兒科門診復(fù)診確認(rèn)便秘原因，根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果對癥救治。需要聲明注意多食易消化的食物，避免引起的發(fā)燒感冒，做好日常調(diào)理。
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推薦 美容抗衰老的水果藍(lán)莓是什么
藍(lán)莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍(lán)莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性?；ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤皮膚，減少干燥和粗糙。藍(lán)莓中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍(lán)莓的美容效果，建議每天攝入適量藍(lán)莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍(lán)莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍(lán)莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍(lán)莓作為一種天然抗氧化水果，長期適量食用對美容抗衰老具有顯著效果。
