打球是可以改善肩周炎的,但要注意避免較長時間打球或過度打球,不然不僅不會緩解肩周炎,反而可能會導致肩周炎加重。適量打球可以緩解肩周炎,主要是因為打球過程中能使腕關節(jié)、肩關節(jié)以及肘關節(jié)得到運動鍛煉,可促進肩部和上肢的血液循環(huán),使肩部肌肉得到有效放松,可緩解肩周炎的臨床癥狀,減輕患者的疼痛,同時也可有效恢復肩關節(jié)的活動功能。但需要避免過度打球,因為過度用力或打球時間過長,容易使肩部負擔過大,也會使肩關節(jié)受到牽拉引發(fā)關節(jié)炎癥,使肩周炎病情加重。