熱敷對腰肌勞損有用嗎
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熱敷對腰肌勞損有用嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損屬于腰部肌肉的慢性損傷，一般和長期重體力勞動，反復(fù)彎腰以及久站久坐有關(guān)系。熱敷對腰肌勞損有作用，熱敷可以促進局部的血液循環(huán)，有助于緩解局部疼痛。腰肌勞損除了熱敷治療以外，還可以配合膏藥比如消痛貼膏治療。局部的地方還可以涂抹止痛藥比如依托芬那酯凝膠。腰肌勞損熱敷可以每天堅持早晚30分鐘，熱敷的時候避免水溫過高防止皮膚被燙傷。如果是疼痛比較明顯，還可以輔助止痛藥比如美洛昔康片有助于緩解疼痛。平時注意適當(dāng)臥床休息，避免長期重體力勞動有助于緩解疼痛。
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