腰椎壓縮性骨折的護(hù)理
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問(wèn)題描述：
腰椎壓縮性骨折的護(hù)理
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰椎壓縮性骨折需要科學(xué)護(hù)理，包括臥床休息、飲食調(diào)理、適量的康復(fù)運(yùn)動(dòng)以及預(yù)防并發(fā)癥等，以促進(jìn)骨折愈合和功能恢復(fù)。嚴(yán)重情況需在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物或手術(shù)干預(yù)。
1、臥床休息與姿勢(shì)管理
腰椎壓縮性骨折初期，患者需采取臥床休息，時(shí)間通常為4到6周，這能有效減少脊柱負(fù)擔(dān)，促進(jìn)骨折部位的愈合。臥位時(shí)可選擇平躺和膝下適度墊高的小枕頭，來(lái)降低腰椎壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，適時(shí)調(diào)整體位以預(yù)防褥瘡形成。同時(shí)，外固定支具如支架或護(hù)腰帶在醫(yī)生建議下使用，可進(jìn)一步穩(wěn)定骨折部位。
2、飲食調(diào)理，促進(jìn)骨骼修復(fù)
骨折恢復(fù)期需要補(bǔ)充鈣、維生素D和蛋白質(zhì)，加強(qiáng)骨骼修復(fù)。推薦多食用奶制品、深綠色蔬菜如西蘭花、菠菜、豆制品和魚類等富含鈣質(zhì)的食物。海魚和雞蛋黃是維生素D的好來(lái)源，能夠幫助人體更好地吸收鈣。煙酒等不利于骨折愈合，應(yīng)嚴(yán)格避免。
3、康復(fù)運(yùn)動(dòng)的規(guī)劃與實(shí)施
恢復(fù)的后期可逐步加入康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)腰椎功能。推薦游泳、平地行走等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，可減少對(duì)腰椎的直接負(fù)擔(dān)。在專業(yè)理療師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，例如俯臥位抬頭、四點(diǎn)支撐等簡(jiǎn)單動(dòng)作，有助于增強(qiáng)肌肉力量、穩(wěn)定脊柱。但應(yīng)絕對(duì)避免提重物、彎腰等高強(qiáng)度活動(dòng)，以免導(dǎo)致再損傷。
4、防治并發(fā)癥的措施
長(zhǎng)期臥床可能引發(fā)便秘、尿路感染和血栓形成等并發(fā)癥，因此患者需多飲水，適量攝入富含纖維的食物如水果和谷物，必要時(shí)可使用軟便劑。在醫(yī)護(hù)人員幫助下適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，以預(yù)防深靜脈血栓。高齡患者還需密切關(guān)注骨質(zhì)疏松，以防多次骨折。
科學(xué)的護(hù)理能有效幫助腰椎壓縮性骨折患者加速康復(fù)，避免后遺癥和并發(fā)癥的發(fā)生。骨折患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療計(jì)劃，以確保恢復(fù)過(guò)程順利進(jìn)行。如果疼痛明顯或出現(xiàn)新癥狀，需立即就醫(yī)。
1、臥床休息與姿勢(shì)管理
腰椎壓縮性骨折初期，患者需采取臥床休息，時(shí)間通常為4到6周，這能有效減少脊柱負(fù)擔(dān)，促進(jìn)骨折部位的愈合。臥位時(shí)可選擇平躺和膝下適度墊高的小枕頭，來(lái)降低腰椎壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，適時(shí)調(diào)整體位以預(yù)防褥瘡形成。同時(shí)，外固定支具如支架或護(hù)腰帶在醫(yī)生建議下使用，可進(jìn)一步穩(wěn)定骨折部位。
2、飲食調(diào)理，促進(jìn)骨骼修復(fù)
骨折恢復(fù)期需要補(bǔ)充鈣、維生素D和蛋白質(zhì)，加強(qiáng)骨骼修復(fù)。推薦多食用奶制品、深綠色蔬菜如西蘭花、菠菜、豆制品和魚類等富含鈣質(zhì)的食物。海魚和雞蛋黃是維生素D的好來(lái)源，能夠幫助人體更好地吸收鈣。煙酒等不利于骨折愈合，應(yīng)嚴(yán)格避免。
3、康復(fù)運(yùn)動(dòng)的規(guī)劃與實(shí)施
恢復(fù)的后期可逐步加入康復(fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)腰椎功能。推薦游泳、平地行走等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式，可減少對(duì)腰椎的直接負(fù)擔(dān)。在專業(yè)理療師指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，例如俯臥位抬頭、四點(diǎn)支撐等簡(jiǎn)單動(dòng)作，有助于增強(qiáng)肌肉力量、穩(wěn)定脊柱。但應(yīng)絕對(duì)避免提重物、彎腰等高強(qiáng)度活動(dòng)，以免導(dǎo)致再損傷。
4、防治并發(fā)癥的措施
長(zhǎng)期臥床可能引發(fā)便秘、尿路感染和血栓形成等并發(fā)癥，因此患者需多飲水，適量攝入富含纖維的食物如水果和谷物，必要時(shí)可使用軟便劑。在醫(yī)護(hù)人員幫助下適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，以預(yù)防深靜脈血栓。高齡患者還需密切關(guān)注骨質(zhì)疏松，以防多次骨折。
科學(xué)的護(hù)理能有效幫助腰椎壓縮性骨折患者加速康復(fù)，避免后遺癥和并發(fā)癥的發(fā)生。骨折患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療計(jì)劃，以確保恢復(fù)過(guò)程順利進(jìn)行。如果疼痛明顯或出現(xiàn)新癥狀，需立即就醫(yī)。
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