如何區(qū)別腎陰虛和腎陽虛
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如何區(qū)別腎陰虛和腎陽虛
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腎陰虛和腎陽虛可通過癥狀表現(xiàn)、體征特征、舌象脈象、體質(zhì)特點和治療方法進(jìn)行區(qū)分。腎陰虛主要表現(xiàn)為五心煩熱、盜汗、口干咽燥、腰膝酸軟等癥狀，舌象多為舌紅少苔，脈象細(xì)數(shù)；腎陽虛則常見畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多、性功能減退等癥狀，舌象多為舌淡胖嫩，脈象沉遲。腎陰虛者體質(zhì)偏瘦、易上火，腎陽虛者體質(zhì)偏胖、易乏力。治療上，腎陰虛以滋陰降火為主，常用藥物如六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸；腎陽虛以溫補腎陽為主，常用藥物如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。飲食上，腎陰虛者宜多食滋陰潤燥食物如銀耳、百合、梨子，腎陽虛者宜多食溫補食物如羊肉、韭菜、核桃。運動方面，腎陰虛者適合舒緩運動如瑜伽、太極，腎陽虛者適合適度有氧運動如慢跑、游泳。護(hù)理上，腎陰虛者需避免熬夜、過度勞累，腎陽虛者需注意保暖、避免受寒。
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