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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胃出血再次出現(xiàn)黑便的，如有吸毒史，更加容易引發(fā)胃出血、黑便等情況。再次出現(xiàn)以上癥狀，建議及時去消化內(nèi)科診病，按照醫(yī)生制訂的方案實(shí)施救治。需要有始終保持個人情緒穩(wěn)定，不要過度的緊張。需要有留意勞逸結(jié)合，規(guī)律作息、規(guī)律飲食。戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物。日常需要有多加的鍛練。特別聲明注意保暖，不要感冒，發(fā)燒，不要食辛辣刺激的食物。
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推薦 美容抗衰老的水果藍(lán)莓是什么
藍(lán)莓是一種富含抗氧化物質(zhì)的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍(lán)莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性。花青素是一種強(qiáng)效抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚細(xì)胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤皮膚，減少干燥和粗糙。藍(lán)莓中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進(jìn)一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍(lán)莓的美容效果，建議每天攝入適量藍(lán)莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍(lán)莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍(lán)莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍(lán)莓作為一種天然抗氧化水果，長期適量食用對美容抗衰老具有顯著效果。
