第一,禁食。可以先禁食一兩餐,讓胃腸休息,并經(jīng)由腹瀉將先前吃進的不干凈的食物,盡快排出體外,一般情況嘔吐會有所緩解,也許還會覺得有些惡心,上腹部不適。第二,少量進食。之后可以進食少量的稀飯,不油膩的食物或者水果,避免血糖過低導(dǎo)致冒冷汗、暈厥。第三,補充水分。若腹瀉嚴重造成水分電解質(zhì)大量丟失,感到頭暈虛弱時,需要補充一些運動飲料,可以改善身體的不適感,補充的量視腹瀉的情況而定。第四,不隨意打點滴和服藥。如果發(fā)生嚴重急性胃腸炎,可以按醫(yī)生的醫(yī)囑適當(dāng)?shù)姆盟幬餃p輕癥狀,如有發(fā)燒等考慮是感染因素,可以給予抗生素治療。