焦慮和恐懼是這些不良的情緒,可以使疼痛的閾值下降、加重疼痛,而疼痛有可能會加重焦慮恐懼等情緒,形成惡性循環(huán)。也可以聯(lián)合藥物鎮(zhèn)痛以減輕分娩的疼痛,比如椎管內(nèi)麻醉鎮(zhèn)痛,是通過局麻藥的作用,以達到身體特定區(qū)域的感覺阻滯,此方法的優(yōu)點為鎮(zhèn)痛平面固定,較少引起運動阻滯,容易掌握用藥劑量,可以長時間保持鎮(zhèn)痛效果,從而促進陰道分娩的成功率。在分娩時要想減輕生產(chǎn)的疼痛,建議在懷孕期間就要注意加強體育鍛煉,因為多鍛煉的話就能夠增強自己身體的免疫力和抵抗力,這樣能夠有助于胎兒的生長和發(fā)育,也有助于自己分娩的時候順利分娩。