大青棗糖尿病人能吃嗎
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大青棗糖尿病人能吃嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
大青棗糖尿病人一般能吃，但需注意適量食用。糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足和胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標(biāo)志。大青棗中含有豐富的維生素C、膳食纖維、果糖等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康有一定的好處。同時，大青棗中的膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。糖尿病患者通常是可以適量食用大青棗的。但是由于大青棗中含有的果糖含量比較高，如果過量食用可能會導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平升高，不利于病情的控制。建議糖尿病患者在日常生活中要注意飲食均衡攝入，避免暴飲暴食。同時還要適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、游泳等，能夠增強(qiáng)自身抵抗力。
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