有多少人不知道自己有高血壓具體人數(shù)無法統(tǒng)計(jì)。但是很多人是在體檢時(shí),才發(fā)現(xiàn)自己有高血壓。這說明發(fā)生高血壓而不知曉自己血壓高的人是很多的。所以,平時(shí)生活中,一定要定期的測量血壓。尤其是在出現(xiàn)了頭暈、頭痛、容易失眠等這些癥狀之后,一定要檢測一下自己的血壓。另一方面,血壓的增高與生活水平比較好、又缺乏鍛煉、引起肥胖和血脂高等有關(guān)。所以平日的生活中,也要注意清淡、低脂、低鹽飲食,多活動(dòng),預(yù)防高血壓。