高血壓患者可不可以吃洋蔥
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高血壓患者可不可以吃洋蔥
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
少吃太咸的食物。每日進(jìn)鹽壓制在2－5克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動脈痙攣，血壓下降，并迫使腎小動脈硬化過程放慢。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引來水腫。少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。洋蔥雖然是辛辣食物，但是可以有效的減低血脂，可以在炒制后食用，這樣就絕不會有辛辣的現(xiàn)象，并且平時一定留意規(guī)律的飲食和作息。
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