導致中暑的中暑一般都會感覺頭暈,如果長時間的高溫環(huán)境下劇烈運動是可能導致身體內(nèi)的水分流失。惡心的如果您癥狀比較輕微的話,只需要在家喝一些藿香正氣水來緩解一下。平時防止天氣熱的時候進來。一旦出現(xiàn)中暑癥狀,如頭痛、頭昏、心慌、惡心、嘔吐或昏倒,要迅速將病人放到陰涼處,把衣服解開,用涼水擦頭部和胸部,服些治療中暑的藥物,讓他恬靜休息,一般病情都能緩解;如病情嚴重,要迅速送往醫(yī)院治療。同時,要注意不要過度疲勞,多飲些清涼飲料,以補充體內(nèi)的營養(yǎng)和水分,還要隨身攜帶一些預防和治療中暑的藥物,如人丹、十滴水、解暑片等。