一歲的寶寶可以吃肉嗎
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一歲的寶寶可以吃肉嗎
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
1歲寶寶一般是可以適量吃肉的。但是要注意避免過量食用。1歲寶寶正處于生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)的需求比較大。而肉類中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)給寶寶吃一些肉能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進(jìn)骨骼和牙齒的正常生長，在一定程度上還能夠提高自身的免疫力。1歲寶寶通常是可以適量吃肉的。但是在日常生活中要控制好攝入量，不要一次性吃得過多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良的情況發(fā)生。如果出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，則需要及時就醫(yī)治療。在日常生活中還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，有利于身體健康。另外，家長也要做好寶寶的防護(hù)工作，外出時佩戴口罩，避免去人多密集的地方，以免增加感染的風(fēng)險。
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