打呼嚕是什么原因中醫(yī)講解一下
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打呼嚕是什么原因中醫(yī)講解一下
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
打呼?？梢酝ㄟ^中醫(yī)調(diào)理改善，常見原因包括痰濕內(nèi)阻、氣滯血瘀和肺脾氣虛。中醫(yī)治療采用中藥調(diào)理、針灸和推拿等方法，結(jié)合飲食和生活習(xí)慣調(diào)整，能有效緩解癥狀。痰濕內(nèi)阻是打呼嚕的常見原因，多因飲食不節(jié)、脾胃虛弱導(dǎo)致濕氣積聚，阻塞氣道。中藥如二陳湯、苓桂術(shù)甘湯可化痰祛濕，針灸選擇足三里、豐隆等穴位，飲食上避免油膩、甜食，多吃薏米、赤小豆等利濕食物。氣滯血瘀多因情緒不暢、久坐少動(dòng)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，氣道受阻。中藥如血府逐瘀湯、桃紅四物湯可活血化瘀，針灸選擇太沖、合谷等穴位，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如太極拳、散步有助于氣血暢通。肺脾氣虛多因久病體虛、勞累過度導(dǎo)致肺脾功能減弱，氣道松弛。中藥如玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣湯可補(bǔ)氣固表，針灸選擇肺俞、脾俞等穴位，飲食上多吃山藥、黃芪等補(bǔ)氣食物，保證充足睡眠。打呼嚕的中醫(yī)治療需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治，結(jié)合飲食、運(yùn)動(dòng)和生活方式調(diào)整，長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效改善癥狀，提升生活質(zhì)量。
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