蘋(píng)果吃了有什么好處？
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蘋(píng)果吃了有什么好處？
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋(píng)果是一種很常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富。蘋(píng)果富含維生素和微量元素，能降低膽固醇，防止肺部污染，降低肺癌的發(fā)病率。蘋(píng)果含有粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。微量元素也有助于皮膚，對(duì)于便秘，有很好的緩解作用，堅(jiān)持空腹吃蘋(píng)果，能夠降低血脂，對(duì)于降低血液中的膽固醇含量也是極好的，可以更好的遠(yuǎn)離高血脂，高膽固醇的困擾。
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