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哪些人容易患骨質(zhì)疏松

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哪些人容易患骨質(zhì)疏松

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
容易得骨質(zhì)疏松的人群:是老年人,老年人由于體內(nèi)激素水平的下降,以及代謝功能減弱,另外活動量也比較少,會導致骨量減少的情況,比較容易得骨質(zhì)疏松的癥狀。另外,飲食比較單一或者營養(yǎng)不均衡,營養(yǎng)不良的人群容易得骨質(zhì)疏松。由于此類的人群食物攝入比較單一,鈣質(zhì)攝入也比較少,所以容易得骨質(zhì)疏松。如果經(jīng)常地大量飲用咖啡或者濃茶的人群??Х群蜐獠钑涌焘}質(zhì)的排泄,影響鈣的吸收。所以,時間長久會導致體內(nèi)鈣的含量降低,導致骨質(zhì)疏松。

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