大姨媽期間可以吃柚子嗎
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大姨媽期間可以吃柚子嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期是可以吃柚子的，不會(huì)影響月經(jīng)的，不用過(guò)多擔(dān)心。像柚子，蘋(píng)果等都是可以吃的，但是也不要一下子吃太多的柚子這沒(méi)有影響，但是經(jīng)期建議注意多休息，避免勞累，注意腹部保暖，禁食辛辣刺激性食物，吃水果一下子也不要多吃，經(jīng)期可以多吃些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，比如多吃蔬菜，魚(yú)和蝦類(lèi)可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。痛經(jīng)的話可以喝紅糖水，女性月經(jīng)期一定要注意休息，飲食要以清淡的有營(yíng)養(yǎng)的為主，不可以吃刺激性、生冷的食物的懾入。
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