跑步可以輔助改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。但單純通過跑步的方式無法達(dá)到治愈的目的。1.可以:腎陰虛可能是長期熬夜或久病傷身等原因?qū)е碌?,患者可能會出現(xiàn)五心煩熱、潮熱盜汗等不適癥狀。而跑步屬于一種有氧運(yùn)動,在一定程度上能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),也可以增強(qiáng)自身免疫力。如果身體素質(zhì)較好,并且病情比較輕微,適當(dāng)進(jìn)行跑步鍛煉后,可能對疾病恢復(fù)有一定的幫助作用。2.不可以:但如果患者的病情比較嚴(yán)重,而且身體素質(zhì)較差,則不建議盲目跑步,以免加重病情。此時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)還要注意合理飲食,避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜等。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免長時(shí)間熬夜。另外也要調(diào)整好心態(tài),保持心情舒暢,有利于身體健康。若期間出現(xiàn)明顯不適,還需及時(shí)就醫(yī)診治,以免延誤病情。