宮寒吃什么調(diào)理最好
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宮寒吃什么調(diào)理最好
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
調(diào)理方法有很多種，治療宮寒可以艾灸為主，從而達(dá)到溫經(jīng)散寒的效果。如果出現(xiàn)虛火上炎，可以配上腳上的照海穴、足三里、三陰交這樣的穴位，可以起到溫補(bǔ)溫陽，同時(shí)具有滋補(bǔ)腎陰的陰陽同補(bǔ)的作用。宮寒要少吃生冷寒涼食物，比如冷飲、雪糕等，多吃一些紅棗、枸杞子等這樣溫補(bǔ)類的食物。
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