什么運(yùn)動(dòng)瘦肚子最快
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最近這一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己肚子脹的這就越來越多了，然后就想要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來達(dá)到減肥的效果，什么運(yùn)動(dòng)瘦肚子最快？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
一般可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跑運(yùn)動(dòng)瘦肚子最快，必要時(shí)也可以通過吸脂手術(shù)的方式來減肥。肚子上的贅肉多數(shù)是由于運(yùn)動(dòng)量比較長(zhǎng)或者是經(jīng)常吃一些油膩的食物所導(dǎo)致的，可以轉(zhuǎn)呼啦圈或者是跑步，能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，可以達(dá)到減肥的效果，但是需要的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一些，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉才會(huì)瘦肚子。如果想要盡快的瘦下來，也可以到正規(guī)的整形機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)，能夠?qū)⒔裉於嘤嗟闹境槌鰜?，達(dá)到比較好的減肥作用。平時(shí)要嚴(yán)格的控制個(gè)人的飲食，避免暴飲暴食，以免出現(xiàn)反彈。
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