哪些水果能從根本上改善腸道蠕動
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哪些水果能從根本上改善腸道蠕動
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以幫助改善腸道蠕動的水果有香蕉，黃瓜，火龍果，西瓜，獼猴桃，梨，這些水果含有豐富的水分可以保持腸道的濕潤，也有助于糞便的形成，而且這些水果里面的植物纖維和果膠，對腸壁也有保護(hù)的作用，可以刺激胃腸蠕動，調(diào)節(jié)胃腸，有利于大便的排除，平時還是要多喝水，不吃上火的食物。
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