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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
建議您防止感冒,口服藥抗過敏藥如：酮替芬常規(guī)藥物，嚴重加上激素。另外一定注意脫離過敏源，就是使您加重的一切因素。冬天最好帶上口罩。避免冷空氣接觸。另外您找一下您家里是否有可能過敏的因素，如吃的東西，油漆，搞過裝修，衣物等。一定要去出過敏因素。或者您去做一個過敏源的檢查。查清楚后避免接觸才能從根本上控制.
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藍莓是一種富含抗氧化物質的水果，有助于美容抗衰老，可通過直接食用、榨汁或加入酸奶等方式攝入。藍莓含有豐富的花青素、維生素C和維生素E，這些成分能夠有效對抗自由基，延緩皮膚老化，改善皮膚彈性。花青素是一種強效抗氧化劑，能夠保護皮膚細胞免受紫外線和其他環(huán)境因素的損傷，減少皺紋和色斑的形成。維生素C有助于促進膠原蛋白的合成，保持皮膚緊致和光滑。維生素E則能夠滋潤皮膚，減少干燥和粗糙。藍莓中的膳食纖維也有助于促進腸道健康，幫助排除體內(nèi)毒素，進一步改善皮膚狀態(tài)。為了最大化藍莓的美容效果，建議每天攝入適量藍莓，搭配均衡飲食和健康生活方式。除了直接食用，藍莓還可以用于制作沙拉、烘焙食品或搭配燕麥片，增加日常飲食的多樣性。藍莓雖好，但也不宜過量食用，特別是對于有特殊健康狀況的人群，如糖尿病患者，需注意控制攝入量。藍莓作為一種天然抗氧化水果，長期適量食用對美容抗衰老具有顯著效果。
