補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃吃什么食物最好
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補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃吃什么食物最好
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)腎健脾養(yǎng)胃吃什么食物最好這種說法不準(zhǔn)確，患者可以適當(dāng)吃一些山藥、黑芝麻、枸杞等食物進(jìn)行調(diào)理。1.山藥：山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效。對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀有一定的緩解作用。2.黑芝麻：黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。對(duì)于肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白等癥狀有一定的緩解作用。3.枸杞：枸杞味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。對(duì)于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。除此之外，患者還可以適當(dāng)食用芡實(shí)、蓮子等食物進(jìn)行調(diào)理。如果患者出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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