小孩吃蛋白棒一般不會(huì)引起消化不良,但若食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,從而出現(xiàn)消化不良的情況。因此建議家長(zhǎng)在給小孩選擇食物時(shí),盡量以清淡易消化的食物為主。蛋白棒是一種高蛋白、低脂肪的零食,其主要成分是大豆蛋白粉、乳清蛋白粉等,適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的蛋白質(zhì),且熱量較低,適合減肥人群食用。蛋白棒還含有維生素B12、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)食用還可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但由于蛋白棒中含有較多的蛋白質(zhì),如果小孩一次性攝入過(guò)多,則會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。因此建議小孩適量食用蛋白棒即可。另外,在日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)注意避免讓小孩進(jìn)食辛辣刺激性食物以及生冷寒涼的食物,以免對(duì)胃腸道造成刺激而引起腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)還要注意飲食均衡,保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。