老人為什么晚上老是失眠
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老人為什么晚上老是失眠
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老年人晚上老是失眠，有可能是白天睡覺比較多，大腦并沒有困意，所以就會導(dǎo)致失眠;也有可能是老年人腦神經(jīng)功能退化、腦神經(jīng)功能紊亂，所以就會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。很多失眠的原因是不明確的，因為老年人腦細(xì)胞衰退的比較嚴(yán)重，很多人都會出現(xiàn)腦神經(jīng)功能紊亂，同時會伴有記憶力下降等一系列臨床表現(xiàn)。這種情況發(fā)生以后要注意保持合理心情，白天多到戶外活動、做有氧運動、多鍛煉身體，晚上睡覺之前不要喝對大腦有興奮性的飲料、食物。白天要盡量少睡覺，晚上睡覺的時候多用熱水泡泡腳，有利于血液循環(huán)。如果失眠比較嚴(yán)重，可以對癥使用鎮(zhèn)靜助眠的藥物進行治療。
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